2026-09-10
Kartais sunkiausia yra ne rasti tinkamus žodžius, o išdrįsti pradėti pokalbį.
Pasaulinė savižudybių prevencijos diena primena, kad savižudybė nėra vien asmeninė žmogaus tragedija – tai visuomenės sveikatos problema, paliečianti šeimas, artimuosius, draugus ir bendruomenes. Tačiau savižudybių galima išvengti.
Svarbu pastebėti šalia esantį žmogų. Pasikeitęs elgesys, atsiribojimas, beviltiškumo jausmas, kalbos apie gyvenimo beprasmybę ar norą išnykti gali būti ženklai, kad žmogui reikia pagalbos.
Nebūtina būti specialistu, kad galėtume padėti. Kartais pradžia labai paprasta: paklausti, kaip žmogus iš tiesų jaučiasi, išklausyti jo neteisiant ir paskatinti kreiptis profesionalios pagalbos.
Ir labai svarbu – nebijoti tiesiai paklausti apie mintis nusižudyti. Toks klausimas žmogaus nepaskatina savižudybei. Priešingai – jis gali suteikti galimybę prabilti apie tai, ką iki šiol buvo sunku pasakyti.
Jeigu sunku Jums ar žmogui šalia – nelikite vieni su tuo.
📞 „Vilties linija“ – 116 123Nemokama emocinė parama suaugusiesiems visą parą.
Esant tiesioginiam pavojui žmogaus gyvybei – skambinkite 112.
Kartais vienas pokalbis neišsprendžia visų problemų. Tačiau jis gali tapti pirmuoju žingsniu pagalbos link.
Pastebėkime. Išklausykime. Būkime šalia.
Rekomenduojamos literatūros sąrašas
