Rugsėjo 29-oji – Tarptautinė širdies diena
2025-09-29
Širdis – vienas svarbiausių mūsų organų, kasdien atliekantis neįtikėtiną darbą. Ji suplaka apie 100 000 kartų per parą ir per metus perpumpuoja daugiau nei 35 milijonus litrų kraujo. Tačiau dažnai apie jos sveikatą susimąstome tik tada, kai ji pradeda siųsti pirmuosius pagalbos signalus.
Širdies ir kraujagyslių ligos vis dar yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje – jos kasmet nusineša daugiau gyvybių nei bet kuri kita liga. Svarbiausia – daugelio jų galima išvengti pasirūpinus savo gyvenimo būdu.
- Subalansuota mityba
- Kasdienis judėjimas
- Streso valdymas ir kokybiškas poilsis
- Reguliarūs profilaktiniai tyrimai
Širdis yra mūsų gyvybės variklis – pasirūpinkime ja ne tik šiandien, bet ir kasdien.